Thỉnh thoảng vẫn có bạn bảo em đọc về tinh dầu nhưng nhiều quá không biết từ đâu, thật mông lung. Các bạn là người dùng bình thường, không quá say mê muốn biết thật nhiều, thật nhiều thì chỉ cần biết một số vấn đề như sau nhé:

1. Hiểu được định nghĩa tinh dầu là gì
2. Biết về các cách chưng cất/chiết xuất tinh dầu khác nhau vì khi mua tinh dầu thì sản phẩm có thể sẽ được gọi theo tên cách sản xuất chứ không gọi chung là tinh dầu, giá của các sản phẩm này cũng khác nhau.
- Tinh dầu ép lạnh, đa số áp dụng cho các loại tinh dầu lấy từ các loại quả có múi cam, chanh, bưởi...
- Tinh dầu chưng cất bằng hơi nước
- Absolute là phương pháp dùng dung môi để chiết xuất tinh dầu. Sản phẩm gọi là absolute chứ không gọi là essential oil. Các loại absolute đắt tiền như hoa hồng, hoa nhài được mua về bán họ có thể gọi luôn là essential oil thì các bạn cũng không biết được - mặc dù bằng mắt thường nhìn thấy ngay màu của tinh dầu và màu của absolute khác nhau, thông thường essential oil có thể đắt gấp rưỡi tới gấp đôi absolute. Absolute thường được yêu thích sử dụng làm nước hoa. Tinh dầu được lựa chọn khi cần trị liệu.
- CO2 extract: đây cũng là 1 cách dùng dung môi để chiết xuất tinh dầu nhưng khi này dung môi là khí CO2. Cách này tiếng Việt gọi là trích ly siêu tới hạn. "Tinh dầu" thu được từ cách này khác so với tinh dầu do chưng cất bằng nước thông thường là kết quả thu được thường bao gồm cả các phần tử nhỏ nhẹ và các phân tử nặng hơn. Sản phẩm của phương pháp CO2 extract thì trên label cũng không ghi essential oil mà sẽ ghi là CO2 extract.
- Enfleurage cũng là một cách dùng dung môi để chiết xuất tinh dầu nhưng chỉ dùng dầu mỡ thực vật/động vật làm dung môi. Sản phẩm của phương pháp sx này khá đắt đỏ.

3. Hiểu được hydrosol là gì: hydrosol phụ phẩm thu sau quá trình tách tinh dầu và hydrosol là sản phẩm chính của quá trình chưng cất khác nhau thế nào.

4. Hiểu được dầu thực vật, dầu dẫn, dầu nền là gì, có vai trò gì trong trị liệu, tại sao chúng ta cần có dầu thực vật khi dùng tinh dầu.

5. Hiểu được các cách sử dụng tinh dầu
- Khuếch tán trong phòng hay trên diện tích rộng. Khuếch tán để sử dụng riêng cho bản thân (dùng vòng tinh dầu hay personal inhaler...). Khuếch tán bằng cách xông hơi...
- Massage lên da: dưỡng da mặt, ủ tóc, massage body...
- Tắm
- Uống/ăn: Cách này không nên tự áp dụng mà chỉ nên uống khi có chỉ định của người được đào tạo chuyên sâu về tinh dầu, như vậy có nghĩa là những người sản xuất tinh dầu hay bán tinh dầu online mà không có đào tạo đủ sâu về sử dụng tinh dầu qua đường miệng thì cũng không phù hợp để khuyên các bạn uống tinh dầu.
- Các cách sử dụng khác

6. Hiểu được cách sử dụng tinh dầu an toàn

- Tinh dầu nên được dùng ở tỷ lệ nào khi xoa lên da
- Tinh dầu nào cần tránh cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai/cho con bú và người già, người đang điều trị bênh theo đơn của bác sĩ...

Trong đây có nhiều bài viết để các bạn tìm hiểu từng vấn đề nên các bạn tự tìm kiếm để đọc lại nhé.