Trước kia mình có học về việc kiểm soát cảm xúc khi gặp phải nhiều thông tin tiêu cực, nhiều cuộc trao đổi, hội thoại khó khăn trong quá trình làm việc.

Do hệ viền của chúng ta lưu giữ cảm xúc nhưng hệ viền không "nghĩ" xa được về tương lai, không "hình dung" được về viễn cảnh của tương lai, chức năng này thuộc trách nhiệm của não trước. Hệ viền "không quan tâm" tới việc hành động chúng ta thực hiện có thô lỗ, có bất lịch sự hay không, hệ viền "nắm giữ" những hành động bản năng của chúng ta, tự động đưa ra những phản hồi dựa trên những cảm xúc mà hệ viền nhận thức được, ví dụ như ngửi thấy mùi thơm thì reo lên ồ thơm quá, nghe thấy ai nói gì không lọt tai thì muốn chửi lại luôn.

Những cảm xúc không tốt được ghi nhớ lâu trong hệ viền làm chúng ta căng thẳng, mệt mỏi, ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống.

Khi hệ viền bị căng thẳng thì sẽ tác động tới não trước, khi hệ viền bị căng thẳng thì não trước sẽ không làm việc tốt để chúng ta có nghệ thuật, có sáng tạo.

Nếu nói communication là một nghệ thuật thì khi hệ viền căng thẳng sẽ chẳng có nghệ thuật gì hết. Vậy chúng ta cần làm cho những cảm xúc tiêu cực lưu trữ trong hệ viền được giải tỏa thì não trước mới làm việc tốt được - hệ viền cần được refresh.

Đối với một người thực hành liệu pháp hương thơm sẽ hiểu là khi chúng ta hít thở, khi chúng ta ngửi thấy bất kì một loại mùi gì thì các cấu tử mùi hương ngay lập tức đi qua mũi và được nhận biết bởi màng khứu giác, một phần não của chúng ta nhận thông tin từ màng khứu giác chính là hệ viền.

Trong trường hợp chúng ta muốn hệ viền được thư giãn, những ghi nhớ nặng nề, u ám, mệt mỏi trong hệ viền được cởi bỏ thì liệu pháp hương thơm chính là một cách, cụ thể hơn chính là ngửi vào một loại tinh dầu có mùi thơm có tác dụng hỗ trợ giảm thiểu căng thẳng, trầm cảm (antidepression).

Bản chất tự nhiên tốt đẹp nhất mà chúng ta có là gì? Hãy để hệ viền có cơ hội nhận biết, lưu giữ, ghi nhớ được nhiều điều đẹp đẽ, giải tỏa, loại trừ đi những điều tiêu cực để chúng ta có thể cố gắng kết nối được với phần tốt đẹp nhất của con người mình.

Thông tin trên là từ buổi học online, mình vừa học vừa làm nên có thể hiểu chưa chỉn chu và chính xác, mình kết hợp với một phần kiến thức về aromatherapy nên mọi người đọc để tham khảo.

Khi học tới đoạn" What is your nature best" mình cũng tự hỏi nature best của mình là gì, mọi người có biết nature best của chính mình không? ❤️